Pasty z roślin strączkowych (fasoli lub ciecierzycy czy soczewicy), to świetny sposób na wprowadzenie roślin strączkowych do swojej diety. Są szybkie w przygotowaniu, pyszne i bardzo pożywne.
Ten czteroskładnikowy przepis na pastę z fasoli jest świetny do kanapek i dodatków do warzywnych wrapów.
Składniki:
- 1 puszka czerwonej fasoli (220g fasoli z zalewy, opłukanej).
- 1 ząbek czosnku
- 2 łyżeczki wegańskiego majonezu
- 1 łyżeczka musztardy
Dodatki:
Sól, pieprz i posiekana natka pietruszki
Sposób przygotowania:
Wymieszać wszystkie składniki oprócz pietruszki. Doprawić solą i pieprzem. Dodać posiekaną natkę pietruszki.
- 14-dniowy wegański plan posiłków + wykład o zdrowym odżywianiu - WERSJA 1 99,00 zł Wybierz opcje
- Strategie zwiększania dostępności wapnia, żelaza i innych składników odżywczych w diecie roślinnej - wykład + pdf Produkt w promocji 79,00 ZL 49,00 ZL Dodaj do koszyka
- Produkt w promocji 99,00 ZL 85,00 ZL Dodaj do koszyka
- Ebook - 20+1 pomysłów na zdrowe śniadania oparte na roślinach 37,00 zł Dodaj do koszyka
